关于痘痘，你一定听到过这样的说法：有了痘痘不用管，反正迟早能自愈！于是潜意识就认为坚持一段时间不熬夜，饮食清淡，痘痘就能自愈。

如果你相信了，并且不处理脸上的痘痘，最终会怎么样呢？

想知道这个问题的答案还是得先从痘痘说起。

痘痘，也就是痤疮，痘痘，也就是痤疮，其形成原因是多方面的。

1，皮脂腺分泌过量是长痘的最直接原因，而皮脂腺的分泌，受温度和雄激素影响，所以潮热的夏季以及青春期最容易出现痘痘。

2、饮食不当，高GI食物（消化、吸收速度较快，吃了之后会迅速升高血糖）、乳制品、油腻食物有加重痘痘的风险。

3、精神压力和熬夜等不良生活习惯也会诱发痘痘的产生。

青春期时雄激素分泌最旺盛，随着青春期的结束，雄激素水平慢慢下降并趋于稳定。人体新陈代谢的速度随之减慢，皮脂分泌随之减少，痘痘自然得到有效的缓解。

但是，痘痘的成因是多方面的，一些成年小伙伴受各种因素影响，雄激素水平依然维持居高不下的状态，影响因素包括饮食、作息、压力、减肥过度等等。

如果你只是偶尔冒一两颗痘痘，等自愈也没啥，但如果你是成片的青春痘或者经常反复，还是建议积极干预。因为痘痘的本质是发生在毛囊内的一种炎症，是一种病症，青春痘或者反复冒痘如果没有及时正确护理，炎症会持续扩散，进一步破坏组织细胞，伤及真皮层，导致面部留下痘印痘坑。

甚至有的是凸出皮肤的瘢痕，就像“月球表面”一样坑坑洼洼。

如果是比较严重的痘痘，建议还是先去医院皮肤科面诊，根据医生建议外涂内服（比如患处涂抹维A酸类药物、口服异维 A 酸）或进行刷酸。

在日常护肤中，痘痘肌可以这样护理：

1、做好护肤三要素，即温和清洁、补水保湿、严格防晒。

2、不要自行挤破，尤其是三角区，可以有针对性的使用一些含酸类或者祛痘类产品。

3、定期进行深层清洁，尤其是角质层偏厚并且油脂分泌旺盛的皮肤，可定期使用清洁泥膜或者做“小气泡”清洁，有利于疏通毛孔预防堵塞。

4、调整作息、改善饮食结构，保证充足睡眠不熬夜，减少奶制品、甜品以及油炸等食品的摄入。

5、预防、改善痘印。

红色痘印处理的重点：痘痘是创伤，需要帮助伤口愈合，同时减少局部的血管团的情况，所以初期尽量以舒缓修护为主的成分，例如积雪草、B5，等泛红没有那么严重以后，可以尽早使用VC类成分，一方面促进胶原产生，另外一方面也能够减少色沉的几率。

而棕色斑点就是黑色素沉积了，这就可以考虑针对黑色素产生的通路去使用美白产品了。

虽然说随着皮肤的老化，皮脂腺功能的减弱，痘痘最终会消失，但痘印、痘坑、炎症性色素沉着的影响却是长期的。所以，别再抱着侥幸心理等痘痘自愈了，一定要及时积极应对哦~